Resilienz ist die innere Widerstandskraft deiner Seele.

In meinem Resilienztraining begleite ich dich dabei, deine innere Stärke wiederzuentdecken – oder vielleicht zum allerersten Mal wirklich bewusst zu spüren. Du lernst, liebevoller mit dir umzugehen, Stress anders zu betrachten, Grenzen klarer zu setzen und dich selbst endlich an erste Stelle zu stellen. Nicht aus Egoismus, sondern aus Selbstfürsorge. Und ganz ohne schlechtes Gewissen.

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Wir arbeiten in einer kleinen, geschützten Gruppe zusammen, in der du dich sicher fühlen darfst. Gemeinsam erarbeiten wir alltagstaugliche Tools, die leicht umzusetzen sind und dich sofort spürbar entlasten. Kleine Aha-Momente, die etwas in dir bewegen. Neue Perspektiven, die dir Kraft geben. Und Übungen, die du direkt in dein Leben mitnehmen kannst.

 

Der Kurs umfasst 10 Termine, sodass du genügend Zeit hast, alles in Ruhe zu verinnerlichen und Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren.
 

Als dein Resilienz Coach ist es mir wichtig, dass du dich auf deinem Weg gesehen fühlst. Ich gebe dir Raum, dich auszuprobieren, Zweifel auszusprechen und neue Seiten an dir zu entdecken. Du bekommst von mir Unterstützung, ehrliche Rückmeldungen, liebevolle Ermutigung und einen Rahmen, der dir Halt gibt – damit du nicht nur Wissen mitnimmst, sondern echte Veränderung spürst. Schritt für Schritt, im Tempo, das sich für dich richtig anfühlt.

 

Ich freu mich auf dich – auf dein Strahlen, dein Wachstum und darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit zu begleiten.